在押运分公司全面推进体能训练的大背景下，工行押运中队以高度的执行力与昂扬的斗志，成为基层队伍中的训练先锋，将分公司的体能训练计划从蓝图一步步转化为日常的坚实行动，在中队内掀起一股强身健体、精武强能的热潮。

精准规划，开启训练序章

为落实分公司的体能训练计划，工行押运中队迅速组建起以中队长江继远为领导核心的训练执行小组，第一时间深入钻研计划内容，全面考量中队队员在年龄层次以及体能基础方面存在的显著差异，通过精细且严谨的评估，将全体队员精准划分为多个训练小组，并为不同层级量身定制“进阶式”训练目标。对于新入职队员，考虑到他们初入岗位，体能尚待夯实，着重引导其进行耐力培养与基础力量的积累，助力他们尽快适应工作强度，为即将拉开帷幕的春季岗位大练兵筑牢根基，使其能够在练兵活动中崭露头角。而老队员凭借较为扎实的经验与基础，训练方向聚焦于力量的深度突破以及综合体能的优化升级。为长期、持续且高效的训练提供坚实保障，力求每位队员都能始终保持最佳状态投身于工作之中。

榜样引领，激发奋进力量

在工行押运中队，“训练标兵”杨春光宛如一面熠熠生辉的旗帜，引领着全体队员奋勇向前。他对自身的要求近乎严苛，每日主动给自己“加餐”，加码体能训练。俯卧撑、仰卧起坐于他而言，早已突破标准线，成绩在中队遥遥领先。训练场上，他是毫无保留的“授业恩师”。深知体能提升不仅靠苦练，更需巧练，他细致入微地分享经验心得，从长跑时如何精准把控呼吸节奏，到力量训练中怎样巧妙运用肌肉发力技巧，他都手把手地向队友传授，让大家少走弯路。与此同时，队员周威的故事同样令人振奋。曾经，他是大家眼中不折不扣的运动“困难户”，面对体能训练诸多项目，常常力不从心。然而，他并未轻言放弃，凭借着一股不服输的顽强毅力，踏上逆袭之路。他为自己量身定制减脂减重计划，管住嘴、迈开腿，在汗水的浇灌下，体重逐渐下降，各项体能指标如同雨后春笋般节节攀升。他这一路从低谷迈向巅峰的蜕变历程，在中队不胫而走，成为大家眼中的励志典范，让每一位队员都深深坚信：只要付出努力，就必然能收获回报，进而点燃了众人挑战自我、突破极限的决心之火。

创新方法，破解训练难题

面对传统体能训练极易滋生的枯燥感这一难题，工行押运中队另辟蹊径，妙招连连，为训练注入了源源不断的活力。趣味竞赛机制成为打破沉闷的“利刃”。每周的“体能之星”评选活动，犹如一场没有硝烟的“激战”，横跨速度、耐力、力量等多个维度，全方位考验队员能力。脱颖而出的胜者，名字闪耀于中队荣誉榜，量化考核加分更是对其努力的直接肯定，让队员心底的竞争火苗瞬间被点燃，训练热情高涨。“小组对抗赛”同样精彩纷呈。它将集体荣誉感紧紧捆绑在每一位队员身上，化作强大动力。大家相互鼓劲、彼此支撑，无论骄阳似火还是寒风刺骨，都全情投入，刻苦训练，一心只为团队荣誉而战，团队凝聚力在汗水挥洒中愈发坚韧。科技赋能则为训练安上了“智慧大脑”。通过引入运动步数等实时记录手段，精准捕捉队员训练数据，深度剖析体能走势，得以依此为队员打造专属“加餐”训练。精准打击短板，持续放大优势，队员们肉眼可见自己的成长蜕变，训练成效斐然。

以练促战，彰显安保担当

随着体能训练有条不紊地扎实落地、持续深入，工行中队宛如一把磨砺已久的利刃，在任务一线绽放出耀眼锋芒。在日复一日的日常押运工作里，队员们个个身姿挺拔矫健，步伐沉稳有力，搬运款箱时动作敏捷流畅、一气呵成，展现出极高的专业素养与高效执行力，每一个细节都彰显着扎实训练带来的卓越成效。而当面对突发紧急情况的模拟演练时，中队队员更是凭借平日里练就的过硬体能，在第一时间迅速做出响应。无论是高强度的对抗场景，还是瞬息万变的复杂局势，他们都毫无惧色，以勇往直前的气势和精湛的应对技巧，一次次成功化解危机，赢得了客户单位的高度赞誉与信赖。令人欣喜的是，实战所收获的丰硕成果又反过来成为队员们投身训练的强大动力源泉，自然而然地形成了“训练 - 实战 - 再训练”的良性循环闭环。工行押运中队就这样，凭借着如钢铁般坚毅的身躯、昂扬向上的精神姿态，坚定地守护着每一趟押运之路，为金融领域的安全稳定保驾护航，筑起一道坚不可摧的守护之墙。

在工行押运中队，体能训练不再是任务，而是成长磨砺的基石、团队凝聚的纽带。他们正用汗水书写卓越，向着更高更强的目标大步迈进，为押运分公司发展注入源源不断的奋进力量。

工行中队 杨春光