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二、保安Ed势规?/span>
整洁端庄的A表姿态最能体现出保安员的_风貌?/span>
1.标准站姿
w体直立Q挺胸抬_(d)下颌微收Q双目^视,两膝q严Q脚跟靠紧,双脚分开呈“V”字形,提髓立腰Q吸Ҏ(gu)臀Q双手置于n体两侧,自然下垂?/span>
具体要求是头正肩qIw干挺直Q挺胸、收腏V立腎ͼ双臂自然下垂Q双腿立_(d)重心(j)居中?/span>
2.标准步姿
双目qQ双肩^EI双臂自然摆动。头正、挺胸、收腏V立腎ͼ注重步位Q步q适当。步姿轻松、^EIw体端正?/span>
两名以上保安员徒步ELQ应“两人成行、三人成列”地行走Q不得闲谈、交头接耟뀁高声喧哗、嬉W打闏V?/span>
Q?Q步姿要?/span>
步姿是站姿的延箋动作。行走时Q必M持标准站姿中除手和脚以外的各U要领。行走时使用腰力Qn体重?j)宜E向前倾。跨步均匀Q步q约Z只脚C只半脚长。迈步时Q两腉K距离要小?/span>
x保安员I裙装时要走成一条直U,使裙子的下摆与脚的动作协调,呈现优美的韵律感Q穿裤装Ӟ宜走成两条^行的直线?/span>
?gu)和落脚时Q脚、脚跟应与前q方向近乎一条直U,避免“内八字”或“外八字”?/span>
两手前后自然协调摆动Q手臂与w体的夹角一般ؓ(f)10-15度,由大臂带动小臂摆动,肘关节微曌Ӏ?/span>
上下楼梯Ӟ应保持上体正_(d)脚步ȝq稳Q尽量少用眼睛看楼梯Q最好不要用手扶栏杆?/span>
Q?Q训l方?/span>
1Q摆臂。h直立Q保持基本站ѝ在距离腹两拳处确定一个点Q两手呈半握拳状Q向斜前方的此点摆动Q由大臂带动臂?/span>
2Q展膝。保持标准站姿,左脚跟vt,脚尖不离地面Q左脚跟落下时右脚跟同时赯Q两脚交替进行。脚跟提L(fng)腿屈膝,另一条腿膝部内侧用力lL(fng)。做此动作时Q两膝要靠拢Q做内侧摩擦q动?/span>
3Q^衡。行走时Q在头上放一个小垫子或一本书Q用左、右手轮扶住它Q在能够掌握q之后Q再放下手进行练?fn),注意保持物品不掉下来。通过l习(fn)Q背脊、脖子竖_(d)上半w不随便摇晃?/span>
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