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å…¥å¤íw«ä½“最怕的5件事
å‘布åQ?023-06-27 点击敎ͼš [ å…?é—?]

 

炎热的å¤å¤©é©¬ä¸Šå°±è¦åˆ°æ¥äº†åQç†æƒ³ä¸­çš„å¤å¤©æ˜¯å‡‰é£Žã€æ³³æ± ã€æ¯”基尼åQŒä½†æ˜¯çŽ°å®žä¸­æˆ‘们ä¿å®‰çš„å¤å¤©å´æ˜¯é«˜æ¸©ã€ç‡¥çƒ­å’Œç…Žç†¬åQŒè€Œä¸”一ä¸ç•™¼œžè¿˜å®ÒŽ(gu¨©)˜“å—到疄¡—…çš„äçR袭,那你知é“å¤å­£íw«ä½“最怕什么å—åQ?/span>

01

颈椎最怕å¹

é‡ç‚¹å…Ïx³¨å¯¹è±¡åQšç›‘控值ç­ä¿å®‰ã€é—¨å«å€¼ç­ä¿å®‰åQŒæœºå…›_Šžå…¬å®¤äººå‘˜ã€?/span>

å¤å¤©æœ‰äº›ä¿å®‰å²—ä½æ˜¯åœ¨½Iø™°ƒæˆ‰K‡Œå·¥ä½œæˆ–休æ¯çš„åQŒè™½ç„¶èƒ½å¤Ÿé¿å…å—到烈日炙烤,但åŒæ ¯‚¦æ³¨æ„ç–„¡—…防范。如果空调对ç€é¢ˆæ¤Žå¹ï¼Œå‘¨å›´çš„èÊY¾l„织å®ÒŽ(gu¨©)˜“产生病å˜åQŒé€ æˆé¢ˆéƒ¨æŒç®‹ç—‰æŒ›ã€åŽèƒŒé…¸ç—›ç­‰åŽæžœã€‚加之å得太久还会造æˆé¢ˆéƒ¨˜q动å¤Þp°ƒåQŒä»Žè€Œä‹É颈椎病的症状加é‡ã€?/span>

温馨æ醒

1.室内½Iø™°ƒæ¸©åº¦ä¸è¦ä½ŽäºŽ26æ‘„æ°åº¦ï¼›

2.肩背部ä¸è¦ç›´å¯¹ç€½Iø™°ƒåQ?/span>

3.如果½Iø™°ƒæ¸©åº¦ä¸èƒ½è‡ªè¡Œè°ƒèŠ‚åQŒå¯ä»¥åœ¨è‚©ä¸Šæ­ä¸ªæŠ«è‚©åQŒæ™šä¸Šç»™è‚©è†€åšä¸ªçƒ­æ•·ã€?/span>

02

å–水最怕快

é‡ç‚¹å…Ïx³¨å¯¹è±¡åQšè®­¾lƒã€äº¤é€šç®¡ç†ã€åÙE逅R€äÍ(f¨´)时执勤等室外勤务的ä¿å®‰ã€?/span>

ç”׃ºŽæ°”温高,出汗多,íw«ä½“¾~ºæ°´é€Ÿåº¦ä¹Ÿä¼šåŠ å¿«åQŒå¾ˆå¤šäh习惯大å£å¤§å£åœ°å–水。如果å–水太快,水分会快速进入血æ¶ÔŒ¼Œåœ¨è‚ å†…被å¸æ”¶åQŒä‹É血液嘽E€ã€è¡€é‡å¢žåŠ ï¼Œæœ‰å¿ƒè„ä¸é€‚的人群å®ÒŽ(gu¨©)˜“出现胔R—·ã€æ°”短等症状ã€?/span>

温馨æ醒

1.无论何时åQŒå–水都ä¸èƒ½å–太快,è¦å°‘é‡å¤š‹Æ¡ã€‚毋ơåªå–?00~150毫å‡åQŒèín体å¸æ”¶å¾—更好åQ?/span>

2.å–æ°´ä¸èƒ½è´ªå‡‰åQŒæ¸©æ°´å¯¹íw«ä½“最好ã€?/span>

03

眼ç›æœ€æ€•æ™’

é‡ç‚¹å…Ïx³¨å¯¹è±¡åQšæ‰§è¡Œå®¤å¤–勤务ä“Q务的ä¿å®‰äººå‘˜ã€?/span>

在烈日下åQŒçœ¼ç›æ˜¯æœ€è„†å¼±çš„器官。眼ç›å–œå‡‰æ€•çƒ­åQŒä¸æ³¨æ„防晒åQŒå¾ˆå®ÒŽ(gu¨©)˜“æå‰è€åŒ–åQŒåƈ引å‘å„类眼疾ã€?/span>

温馨æ醒

1.如果在上å?0点到下åˆ4点外出,最好戴上太阳镜ã€å¸½å­æˆ–打é®é˜³ä¼žã€‚太阳镜颜色以茶艌ӀæÙE¾l¿è‰²é˜²ç‚÷外线效果最佻I¼›

2.å¯ä»¥å¤šåƒç‚¹å…»çœ¼çš„食物åQŒæ¯”如枸æžã€å±±è¯ã€èƒ¡èåœã€è“莓等åQ?/span>

3.å¤å¤©¾l†èŒ¾J殖快,é¿å…用手æ‰çœ¼ç›ã€?/span>

04

安™‡Œæœ€æ€•ç»†è?/span>

é‡ç‚¹å…Ïx³¨å¯¹è±¡åQšæä¾›ä½å®¿çš„ä¿å®‰é©È‚¹ã€?/span>

春å¤äº¤æ›¿ä¹‹é™…是过æ•é«˜å‘的季节åQŒå„¿U细èŒã€ç—…毒伺æœø™€ŒåŠ¨ã€‚许多äh认äØ“˜q‡æ•æ¥è‡ªæˆ·å¤–åQŒäº‹å®žä¸Šåœ¨å®¤å†…也有很多过æ•åŽŸã€?/span>

最为常è§çš„ž®±æ˜¯åQšåŽ¨æˆ‰K‡Œçš„霉èŒã€å§å®¤é‡Œçš„尘螨以åŠé˜³åîC¸Šçš„花¾_‰ç­‰½{‰ã€?/span>

温馨æ醒

1.å¤å¤©åº”增加清‹zçš„‹Æ¡æ•°åQŒè‡³ž®‘两三天打扫一‹Æ¡ã€?/span>

2.使用½Iºæ°”净化器åQŒå‡€åŒ–室内空气,清除˜q‡æ•åŽŸï¼Œ˜q™æ˜¯ä¸€¿U更加便æ—÷€æœ‰æ•ˆçš„æ–¹å¼åQ?/span>

05

肠胃最怕凉

é‡ç‚¹å…Ïx³¨å¯¹è±¡åQšæ‰€æœ‰ähã€?/span>

å¤å¤©æ˜¯è‚ é“疾病的高å‘期,¾l†èŒã€ç—…毒ã€ä¸‹z食物等都是引å‘胃肠疄¡—…的原因ã€?/span>

例如未ç»å½Õdº•ç…®ç†Ÿçš„虾ã€èŸ¹½{‰æ“v鲜,˜q˜æœ‰äºÞZ»¬å–œæ¬¢åƒçš„凉èœã€æ°´æžœå¦‚果没‹z—干净也会引è“v急性肠胃炎。å†åŠ ä¸Šé«˜æ¸©çŽ¯å¢ƒä¸‹ï¼Œé£Ÿç‰©å‚¨å­˜ä¸å½“会迅速å˜è´¨ï¼Œå¦‚ä¸æ…Žé£Ÿç”¨ï¼Œå¯èƒ½ä¼šå‡ºçŽ°æ¶å¿ƒã€å‘•åã€è…¹ç—›ã€è…¹æ³È­‰ç—‡çŠ¶ã€?/span>

温馨æ醒

1.ž®‘åƒå¤ªå‡‰çš„东西,如冰镇饮料,ž®¤å…¶æ—©æ™¨èµ·åºŠæ—¶å’Œæ™šä¸Šä¸´ç¡å‰ï¼›

2.天热虽然会出现胃å£ä¸ä½»I¼Œä½†åƒä¸‡åˆ«â€œä¸æƒ›_ƒâ€å°±ä¸åƒåQŒæˆ–者çªç„¶â€œæƒ³åƒâ€å°±åŽÕdƒåQŒç©ºè…ÒŽ(gu¨©)ˆ–饮食ä¸è§„律都会æŸä¼¤èƒƒé»è†œåQ?/span>

3.åƒå‡‰æ‹Œé£Ÿç‰©æ—¶åQŒä¸å¦¨åŠ ç‚¹å§œåQŒå¯ä»¥æš–胃ã€æ€èŒã€?/span>

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